9 stycznia rozpoczęłyśmy rozmowy o książkach w 2023 r.

Tematem pierwszego spotkania Dyskusyjnego Klubu Książki było wydawnictw „Mindfulness dla kobiet. Zatrzymaj się i poczuj smak życia” autorstwa Caroline Welch.

Mindfulness czyli trening uważności to m.in. ćwiczenia poprawiające koncentrację, redukujące negatywne myślenie, relaksujące. Poradnik podpowiada w jaki sposób zachować dobre zdrowie i życiową energię. Mówi o celebrowaniu zwykłych momentów każdego dnia, pomaga lepiej poznać siebie i wsłuchać się w otaczający świat, odkryć w życiu cel, znaleźć w sobie odwagę do zmian.

Wszystkich zainteresowanych ww. tematem zapraszamy do biblioteki. Książki czekają.