9 stycznia rozpoczęłyśmy rozmowy o książkach w roku 2023.

Tematem pierwszego spotkania Dyskusyjnego Klubu Książki było wydawnictwo „Mindfulness dla kobiet. Zatrzymaj się i poczuj smak życia” autorstwa Caroline Welch.

Mindfulness czyli trening uważności to m.in. ćwiczenia poprawiające koncentrację, redukujące negatywne myślenie. Poradnik mówi o celebrowaniu zwykłych momentów każdego dnia, pomaga lepiej poznać siebie i wsłuchać się w otaczający świat, odkryć w życiu cel, znaleźć w sobie odwagę do zmian.